कमजोरी दूर करने की दवा और घरेलु इलाज
इंसान में कमजोरी कही तरह की हो सकती है। जैसे थकान तनाव से होने वाली शारीरिक या मानसिक कमजोरी, मर्दाना कमजोरी वगेरा। इसके इलाज में हम कमजोरी की दवा लेकर ताकत पाना चाहते है। पर सबसे पहले खुद से ये पूछना चाहिए की शरीर में वीकनेस आयी कैसे। कोई बीमारी या रोग के कारण कमजोरी आयी है तो उसमे Weakness Medicine खा सकते है। पर यदि सिर्फ तनावग्रस्त जिंदगी, खाने में पोषण की कमी या थकान के कारण कमजोरी आयी है। तो उसमे दवा लेने की जरुरत नहीं, उसे घरेलु इलाज द्वारा आसानी से ठीक किया जा सकता है।
शरीर में ताकत और मस्तिष्क में ऊर्जा का स्त्रोत तब बना रहता है जब आप पोषण से भरपूर आहार ग्रहण करते है और नियमित एक्सरसाइज करते है। और इसी के साथ 8 घंटे की गहरी नींद लेना भी जरुरी होता है। देखा जाये तो यह सब एक तरह से पूरा बैलेंस में चलना चाहिए। जैसे आप 8 घंटे की नींद लेते है, नियमित समय पर पोषण से भरपूर आहार लेते है। अपने काम को पूरी महेनत के साथ करते है और दिन में 30 मिनट एक्सरसाइज करते है। अगर यह बैलेंस की प्रक्रिया बराबर चलती है तो आप कभी कमजोरी का शिकार नहीं बनते।
कमजोरी की दवा और घरेलु इलाज
में जानता हु यह पोस्ट पढ़ने वाले 90% लोग ऐसे होंगे जिन्हे तनाव और थकान के कारण कमजोरी है। तो ऐसे में बस आपको निचे दिए गए घरेलु इलाज को अपनाना है और आराम करना है।
- 10 बादाम खाइये और ऊपर एक गिलास दूध पि जाइये, इससे पुरे शरीर में तुरंत ऊर्जा आ जाती है। आप चाहे तो बादाम, शहद और दूध को मिला कर मिल्क शेक बना कर भी पि सकते है।
- कमजोरी या आलस महसूस होने पर आंवला फल या आंवले के जूस का सेवन करे।
- आंवला नहीं मिल पाता तो आम के सेवन करे, आम में मौजूद फाइबर विटामिन्स कमजोरी को दूर करते है।
- बरसो से हमारे भारतीय घरो में बच्चो को कमजोरी होने पर Parle-G Glucose Biscuit देते है। तो आप भी ग्लूकोस बिस्कुट या ग्लूकोस पाउडर द्वारा कमजोरी को भगा सकते है।
- अगर आप घर से बहार है और वीकनेस महसूस हो रही है तो तुरंत नींबूपानी या स्ट्रॉबेरी जूस पि लीजिये।
बस यही है आसान घरेलु उपाय, इसमें किसी भी तरह का रॉकेट साइंस नहीं है। अब हमेशा अपने तन मन को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना Home Exercise जरूर करे। और हो सके उतना अपने खाने में प्रोटीन, विटामिन्स, कार्ब्स को जरूर शामिल करे।
कमजोरी दूर करने की दवा Weakness Medicine
यह दवा सिर्फ उन लोगो के लिए अच्छा विकल्प है जिनको घरेलु उपाय से किसी भी तरह का लाभ प्राप्त नहीं हो रहा है। या वह किसी बीमारी के शिकार हुए है और खाया पिया शरीर में लग नहीं रहा।
(1) अश्वगंधा आयुर्वेदिक दवा
- अश्वगंधा क्या है और उसके फायदे कितने है अगर यह बताने बैठे तो पूरी एक मिनी बुक बन सकती है। अश्वगंधा किसी एनर्जी ड्रिंक से कम नहीं है, यह आयुर्वेदिक दवा शरीर के Immune System को मजबूत बनाता है। और पुरे तन-मन को एनर्जी से भरपूर कर देता है।
- मैंने कही बार बताया है की हाइट बढ़ाने के लिए अश्वगंधा का सेवन करना जरुरी है। वो इसलिए क्यों की शरीर के हड्डियों के विकास में यह पूरी तरह से मदद करता है। मार्किट में कही तरह के ब्रांड्स अश्वगंधा प्रोडक्ट बना रहे है, पर आपको किसी पर भी आँख बंद कर के भरोसा करने के बजाय विश्वशनीय ब्रांड से ही खरीदना चाहिए। जैसे अमेज़न पर Himalaya Ashwagandha को सिर्फ 125 रुपये में खरीद सकते है।
(2) प्राकृतिक शिलाजीत
- फर्मिटी ब्रांड द्वारा प्राकृतिक शिलाजीत बनाया गया है। जिसमे किसी भी तरह के केमिकल को नहीं मिलाया गया और भारत आयुष मंत्रालय द्वारा सर्टिफाइड है। शिलाजीत शरीर की ताकत और दिमाग की पावर को बढ़ाता है।
- जहा तक कमजोरी दूर करने की बात है तो कंपनी का दावा है की यह प्रोडक्ट 100% कमजोरी दूर करती है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है। और यह बात पूरी तरह से सच भी है जिसे आप अमेज़न पर कस्टमर रिव्यु में देख सकते है। शिलाजीत बुढ़ापे में होने वाली कमजोरी के लिए भी श्रेष्ट माना जाता है।
(3) Vitamin C Tablets
- आप किसी ऐसी दवा की तलाश में हो जो कमजोरी आलस पूरी तरह से दूर कर दे, सबसे सस्ते में मिल जाये और बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के अनेक फायदे कराये। तो बोल्डफीट ब्रांड की Vitamin C Complex Tablets सबसे बेस्ट है। आज के आर्टिकल में जितनी भी मेडिसिन बताई उन सब में से इसके सबसे ज्यादा फायदे है।
- यह टेबलेट द्वारा कमजोरी दूर होने के साथ इम्युनिटी पावर बढ़ेगी, जॉइंट्स मजबूत होंगे और स्किन की हेल्थ अच्छी होगी। क्यों की इसमें आमला और जिंक जैसे पोषक तत्वों को मिलाया गया है जो स्किन और ऊर्जा दोनों के लिए अच्छे होते है। बहुत से लोग पूछते है पुरुष की मर्दाना ताकत कैसे बढ़ाये तो उनके लिए मेरा जवाब यह टेबलेट्स ही है।
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तो दोस्तों ये थी कमजोरी दूर करने की टॉप 3 बेस्ट मेडिसिन। आशा करता हु कमजोरी की दवा और घरेलु इलाज के बारे में पूरी जानकारी देने में सफल रहा हु। मिलते है अपनी नेक्स्ट पोस्ट में तब तक टेक केयर।