प्राकृतिक आहार से मिलने वाले स्वास्थकिय गुणकारी पदार्थ को विटामिन कहा जाता है। विटामिन की खोज सबसे पहले 1912 में हापकिंस (Hopkins) ने की थी। उनके मुताबिक आवश्यक विटामिन्स शरीर को मिलने पर स्वास्थ्य अच्छा रहता है। सौंदर्य लक्षी समस्याओ से लेकर बड़ी-बड़ी हेल्थ प्रोब्लेम्स में, डॉक्टर्स विटामिन वाले खाद्य पदार्थ लेने की सलाह देते…
शरीर में विटामिन्स की कमी होने पर कही रोग और बीमारियों का सामना करना पड़ता है। परंतु जो लोग पर्याप्त मात्रा में अपने आहार द्वारा विटामिन की प्राप्ति कर लेते है। उनमे विटामिन की कमी पूरी होने के कारण रोग कम दिखाई देते है। Vitamins In Hindi जानकारी में विटामिन के नाम, प्रकार और कार्य…
विटामिन डी कैप्सूल या टेबलेट उन लोगो के लिए होती है जो कोई बीमारी या रोग से पीड़ित होते है। क्यों की कही बार मरीज की स्थिति ऐसी हो जाती है जिसमे उसे विटामिन डी सही मात्रा में नहीं मिल पाता। तब इस कमी को दूर करने के लिए डॉक्टर द्वारा Vitamin D Medicine दी…
हमारे आहार में कुछ खाद्यपदार्थ ऐसे है जिनका सेवन करने पर विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में मिल जाता है। विटामिन सी की गोली केवल उन लोगो के लिए है जिनमे विटामिन सी की कमी है। या व्यस्त जीवनशैली की वजह से विटामिन्स ले नहीं पाते। यदि आप विटामिन सी टेबलेट लेना ही चाहते है तो…
ज्यादातर लोग अपने बाल और चेहरे को सुंदर बनाने के लिए विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल करते है। यह कैप्सूल कुछ हद तक इस्तेमाल किया जाये तो किसी भी प्रकार के नुकसान नहीं होते। पर अधिक मात्रा में विटामिन ई कैप्सूल खाने में ली जाये तो विटामिन ई कैप्सूल के नुकसान देखने को मिलते है।…
विटामिन सी लंबी उम्र तक शरीर का स्वास्थ्य अच्छा बनाये रखने के लिए जरुरी होता है। अपने खाने में संतरा, निम्बू, टमाटर, पालक जैसे फूड्स शामिल कर के विटामिन सी की कमी पूरी कर सकते है। इन आहार स्त्रोत द्वारा शरीर को अच्छी मात्रा Vitamin c ke fayde मिल जाते है। विटामिन सी में एस्फोर्बिक…
