अक्सर लोगो को यही लगता है की रोज़ाना दिखी जाने वाली आम बीमारिया बस थोड़े वक़्त के लिए ही है। पर यह छोटी दिखने वाली बीमारी कभी-कभी बड़ा रूप भी धारण कर सकती है। जैसे की विटामिन सी की कमी के लक्षण में सिर दर्द होना, कमजोरी या फिर सुस्ती महसूस करना जैसी बातो को…
विटामिन डी 3 की कमी होने पर बच्चो में कई बीमारिया देखने मिलती है। पर यदि बचपन से सही मात्रा में Vitamin D3 Foods दिए जाये तो ऐसे परिणाम देखने नहीं मिलते। अक्सर ज्यादातर लोग समझते है सूर्य प्रकाश द्वारा बच्चो को विटामिन डी पूरी तरह से मिल जाता है। पर ये बात पूरी तरह…
हर व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा में जरूरत होती है। इसकी असंतुलित मात्रा कभी-कभी बड़े रोग भी खड़े कर सकती है। जैसे की vitamin a ki kami se hone wale rog इन रोगो के कारण बहुत सी समस्याए होती है। इससे बचने के लिए अच्छी दिनचर्या होना बेहद जरूरी…
हमारे भारत देश में अच्छा है हर रोज सूरज दादा के दर्शन होते है। कई सारे देश ऐसे है जहा सूर्य बहुत ही कम देखने को मिलता है। फिर भी यहाँ के कई लोगो में सवाल उठता है की विटामिन डी की कमी से क्या होता है। आज की इस पोस्ट द्वारा हमने इसका उत्तर…
सुबह-सुबह की प्यारी सी धुप जब आपके शरीर पर आती है। तब आपको पता भी नहीं चलता और पुरे बॉडी में विटामिन डी 3 की प्राप्ति हो जाती है। विटामिन डी का सबसे बड़ा स्त्रोत सूर्य को माना जाता है। कई लोगो को डर है की सूर्य प्रकाश में आने से उनकी त्वचा को नुकसान…
Vitamin E Ke Fayde प्राप्त करने के लिए लोग विटामिन्स के खाद्य पदार्थ या कैप्सूल का सेवन करना पसंद करते है। जिसके द्वारा अपने बाल और चेहरे की सुंदरता बढ़ा पाए। पर विटामिन इ के फायदे केवल यहाँ तक सिमित नहीं है, शरीर को ये विटामिन मिलने पर और भी कही लाभ होते है। जैसे…
