विटामिन ई कैप्सूल चेहरे पर और बालो में लगाने से फायदा होता है यह बात तो हम सबको पता है। लेकिन क्या विटामिन ई कैप्सूल को खा कर भी इस तरह के फायदे पाए जा सकते है। जवाब है हा, आप चाहे तो स्किन पर लगाने के बजाय रोजाना विटामिन ई का सेवन कर सकते है। दिक्कत सिर्फ यही है की हमें विटामिन ई कैप्सूल खाने का तरीका नहीं पता।
मुझे पता है बहुत से लोग यही सोच रहे होंगे की मेडिकल स्टोर से Evion 400 Tablets लाकर खा लेनी है। सीधा बता दू की आप गलत तरीका सोच रहे है। माना यह दवा स्किन और बालो के लिए अच्छी है, पर बात जब खाने की आती है। तो होम्योपैथिक दवाई से ज्यादा आयुर्वेदिक या नैचरल चीज़ो से बनी मेडिसिन लेना ज्यादा बेहतर होता है।
विटामिन ई कैप्सूल खाने का तरीका
आयुर्वेदिक औषधि या नैचरल चीज़ो से बनी दवाई में किसी भी तरह का हानिकारक केमिकल नहीं होता। जिससे साइड इफ़ेक्ट या नुकसान होने की संभावना बहुत कम हो जाती है। दूसरी तरफ लोकल बाजार में मिलने वाली विटामिन ई कैप्सूल इतनी सुरक्षित नहीं होती।
Vitamin E Ke Capsule मेडिकल दुकान से खरीदने पर केवल 25 से 50 रुपये में मिल जाते है। और जो ऑर्गनिक नैचरल रूप से प्लांट आधारित कैप्सूल बनाते है उसकी कीमत 800 तक रहती है।
विटामिन ई कैप्सूल खाने का तरीका बड़ा ही आसान है। दिन में दोपहर का खाना खाने के बाद 1 कैप्सूल पानी के साथ खा लेनी है। या चाहे तो रात्रि भोजन के बाद भी टेबलेट ले सकते है। पर याद रहे 1 दिन में केवल 1 ही कैप्सूल का सेवन करना है, उससे ज्यादा नहीं।
फ़िलहाल पुरे भारत में से जो सबसे अच्छी विटामिन ई कैप्सूल है उसकी पूरी जानकारी और रिव्यु निचे अनुसार है।
(1) Himalayan Organics Vitamin E Capsule
मैंने आज तक कोई ऐसी दवाई नहीं देखि थी जिसे कस्टमर की तरफ से 100% पॉजिटिव रिव्यु मिले हो। Himalayan Organics Vitamin E Capsule को जिसने भी ख़रीदा और इस्तेमाल किया, वो इसके परिणाम से बेहद खुश है।
कैप्सूल में किसी भी तरह के हानिकारक तत्त्व नहीं है, यह सिर्फ नैचरल प्लांट से बनाया है। कैप्सूल बिना परेशानी के आसानी से बॉडी में पाचन हो जाती है। और कम समय में बालो को मजबूत बनाना, स्किन को हेल्थी बनाने का काम करती है।
(2) Oziva Plant Based Vitamin E
Oziva अपने नैचरल प्रोडक्ट के कारण पुरे इंडिया में मशहूर हो चूका है। Oziva Vitamin E Capsule में सनफ्लॉवर, आर्गन और एलोवेरा ऑइल का मिक्स उप देखने को मिलता है। जो चेहरे में निखार लाते है और बालो को मजबूत बनाते है।
कंपनी के अनुसार पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद है जिसमे कोई प्रेज़रवेटिव नहीं है। यह कैप्सूल खरीदने के बाद कंपनी से आप बहुत सी सहायता ले सकते है। जैसे वो आपकी बॉडी और सेहत को समझते हुए डाइट प्लान बताते है। विटामिन ई कैप्सूल खाने का तरीका समझाते है।
(3) Genone E-gen 400 Vitamin E Oil
यह एक ऐसा नैचरल कैप्सूल है जो ऊपर के 2 के मुकाबले पूरी तरह से बजट में है। 50 कैप्सूल का पैक 250 रुपये में मिल जाता है और यह शायद दुकान पर भी मिल जायेगा। ब्रांड के अनुसार E-gen 400 Vitamin E Oil Capsule नैचरल तरीके से बनाया गया है।
जो सिर्फ विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरे है, जो बहुत से फायदे पहुंचाता है। पर कस्टमर के रिव्यु अनुसार कुछ लोगो के लिए ये अच्छा नहीं रहा। अमेज़न पर 75% से ज्यादा पॉजिटिव रिव्यु मिले है, लिंक पर क्लिक कर के आप खुद चेक करे सही लगे तो ही ख़रीदे।
विटामिन ई कैप्सूल खाने के फायदे
लोग खाने से ज्यादा Vitamin E Ke Capsule स्किन या हेयर में लगाना पसंद करते है। पर उसमे अधिक समय जाता है, और नैचरल कैप्सूल का सेवन करे तो कम समय में ज्यादा फायदा मिलता है। Vitamin E capsule khane ke fayde in hindi कुछ इस तरह है।
- बाल काले घने, लंबे और मजबूत बनते है
- बाल झड़ने की समस्या ख़तम होती है
- चेहरे में निखार गोरापन आता है
- नाख़ून की मजबूती बढ़ती है
- आँखों के डार्क सर्कल कम होते है
- चेहरे की सेहत अच्छी बनी रहती है
विटामिन ई कैप्सूल खाने के नुकसान
- हमारे भारत में विटामिन ई कैप्सूल बहुत सी ब्रांड्स बना रही है। यदि आप कोई फालतू ब्रांड से बेकार क्वालिटी की कैप्सूल खरीद लेते है। तो साइड इफ़ेक्ट होंगे, जैसे की पेट में दर्द होना, उल्टी जैसा महसूस होना, बाल झड़ना वगेरा।
- इसके अलावा विटामिन ई कैप्सूल खाने पर कोई बड़ा नुकसान देखने को नहीं मिला। बस याद इतना रखना है की प्रोडक्ट जितना नैचरल होगा उतना अच्छा रहेगा।
आशा करता हु विटामिन ई कैप्सूल खाने का तरीका विषय पर पूरी जानकारी देने में सफल रहा हु। मिलते है अपनी नेक्स्ट पोस्ट में तब तक टेक केयर।
