गले में सूजन जलन या दर्द हो तो आपको टॉन्सिल की समस्या हो सकती है। ऐसे में किसी भी एलोपैथिक मेडिसिन के चक्कर में पड़ने के बजाय, सबसे पहले घरेलु इलाज का प्रयोग करना चाहिए। जिसके द्वारा सबसे कम समय 1 दिन में टॉन्सिल को ठीक किया जा सकता है। बस आपको इन घरेलु उपाय के साथ कुछ जरुरी बातों का ध्यान रखना होगा। जैसे की क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, टॉन्सिल के लिए योगा कैसे करना है।
टॉन्सिल का इलाज करना है तो सबसे पहले तो ये मान लीजिये की एक दिन के लिए आपका उपवास है। जिसमे पुरे दिन बहुत कम और जरुरी चीजों का ही सेवन करना है। और बाकी सारे कामो को छोड़ कर बस पूरा दिन घरेलु उपाय, बाबा रामदेव के योगा और आराम करने पर ही समय लगाना है।
टॉन्सिल का इलाज (गले का दर्द ठीक करे)
तो बिना समय गवाए सबसे पहले टॉन्सिल क्या है, टॉन्सिल होने के कारण और लक्षण समझ लेते है। गले में एक छोटा सा आंतरिक अंग होता है जिसे टॉन्सिल कहा जाता है। इस अंग में जब किसी भी प्रकार का संक्रमण होता है तो सूजन आ जाती है और दर्द होता है, जिसे टोंसिलिटिस कहते है। टोंसिलिटिस ज्यादातर बच्चो में देखने को मिलता है।
टॉन्सिल वायरल इन्फेक्शन या रोगप्रतिकारक शक्ति कमजोर होने के कारण होता है। जिसके मुख्य लक्षण है, गले में दर्द होना, खाना निगलने में कठिनाई होना। गले में खराश या सूजन महसूस होना, सांस लेने में तकलीफ होना। टॉन्सिल के इन्फेक्शन को ख़त्म करने के लिए निचे बताये गए रामबाण इलाज 100% कारगर है।
(1) टॉन्सिल में क्या नहीं खाना चाहिए
- जैसा की मैंने शुरुआत में कहा 1 दिन के लिए अपना उपवास समझे। कुछ भी ज्यादा खाने की कोशिश मत करे।
- बहार की तली हुई चीज़े, कोल्ड्रिंक्स, आइसक्रीम, फ्रिज का ठंडा पानी, चॉक्लेट का सेवन करना बंद कर दीजिये।
- पुरे दिन में भूख लगने पर सिर्फ कम तेल-मसाले वाले घरेलु खाद्य पदार्थ का सेवन करे।
- जो खाने से कफ का प्रमाण बढ़ता है ऐसा कुछ मत खाइये।
- पुरे दिन सिर्फ हल्का गर्म किया हुआ पानी ही पीना है। चाहे तो फ्रूट्स का जूस भी पि सकते है।
(2) टॉन्सिल का घरेलु इलाज
- गले में सामान्य खराश और दर्द महसूस होने पर गर्म पानी करे, उसमे थोड़ा नमक डाले। और उस पानी से गरारे करे, ऐसा दिन में 3 से 5 बार करना है।
- एक चम्मच शहद और आधा चम्मच निम्बू का रस मिला कर दिन में 2 से 3 बार पिए।
- दूध के साथ 4-5 तुलसी के पत्ते उबाल लीजिये, और इस मिल्क का दिन में 2 बार सेवन करे।
- आप चाहे तो टॉन्सिल के इलाज में अदरक का प्रयोग भी कर सकते है। गरम पानी में थोड़ा सा निम्बू रस और अदरक पीस कर मिला लीजिये। इस पानी को थोड़ा सा पि कर बाकी पानी से गरारे करे।
- रात को सोने से पहले गर्म दूध के साथ हल्दी मिला कर पि जाइये। इस उपाय से रात भर आराम से नींद आएगी और इलाज भी हो जायेगा।
(3) आयुर्वेदिक उपचार और योगा
- गले की गाँठ टॉन्सिल को ठीक करने के लिए बाबा रामदेव ने कुछ आयुर्वेदिक उपचार बताये है, जिसकी मदद गले के दर्द से राहत पायी जा सकती है।
- 50 ग्राम त्रिकटु चूर्ण, 5 ग्राम प्रवाल पिस्टी और 5 ग्राम अभ्रक भस्म मिला कर सेवन करना होता है।
- अगर बच्चो को टॉन्सिल की समस्या ज्यादा हो तो इसमें 1 ग्राम स्वर्ण वसंतमलती मिला कर भी दिया जा सकता है।
- बबूल की छाल पानी के साथ कुले करने भी टॉन्सिल दूर होता है।
- टॉन्सिल में योगा की बात करे तो कपालभाति प्राणायाम और उच्चाई प्राणायाम करने पर गले की गाँठ में सूजन और दर्द कम होता है।
(4) Tonsils Stone का इलाज
- कुछ लोगो को टॉन्सिल के हिस्से में दाने जैसा चुभता है जिसे Tonsils Stone कहा जाता है। ऐसा ठीक से चबाके ना खाने पर या कीटाणु होने के कारण होता है।
- बहुत से लोग इस सफ़ेद दाने वाले भाग को यूट्यूब वीडियो द्वारा फिंगर से निकालने की कोशिश करते है, जो नहीं करना चाहिए।
- इसके लिए आप एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सेब का सिरका मिला कर कुला कर सकते है। इस इलाज से स्टोन टूट कर निकल जाता है।
- गरम पानी और नमक से कुला करने पर भी टॉन्सिल स्टोन ख़त्म हो सकता है।
- बहुत से लोगो को Herbal Tea पिने पर स्टोन निकालने में फायदा हुआ है। चाहे तो आप भी हर्बल चाय वाला तरीका आजमा सकते है।
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(5) Tonsils Cancer क्या है
- जो लोग धूम्रपान करते है और उन्हें ऐसा गले में दर्द हो तो वो घबरा जाते है, कही कैंसर तो नहीं हो गया। तो दोस्तों कैंसर एक अलग लेवल की बीमारी है जो हर किसी को नहीं होती।
- गले में दर्द होना, टॉन्सिल पर सूजन होना ये आम बात है इसमें कैंसर नहीं होता। कैंसर की समस्या उन्ही लोगो को होगी जो बहुत ज्यादा नशा या धूम्रपान करते रहते है।
- ज्यादा नशा करने पर टॉन्सिल में इन्फेक्शन बढ़ सकता है, और पूरी तरह से डैमेज होने पर आगे कैंसर का रूप लेता है।
- जो बहुत कम लोगो को होता है, जिसका Immune System कमजोर है और बहुत ज्यादा नशा करता है ऐसे लोगो में ही Tonsils Cancer की संभावना है। अन्यथा किसी भी नॉर्मल व्यक्ति को डरने की जरुरत नहीं।
आशा करता हु टॉन्सिल का घरेलु इलाज समझाने में सफल रहा हु। हमारी हेल्थ सीरीज से जुड़े रहने के लिए ब्लॉग को सब्सक्राइब जरूर करे। मिलते है अपनी नेक्स्ट पोस्ट में तब तक टेक केयर।
