हमारे भारतीय आयुर्वेद और रसोई घर में कुछ ऐसी चीज़े है। जिनकी मदद से रूखे-सूखे बेजान या झड़ते बाल हो, सभी समस्या को 1 हफ्ते में दूर किया जा सकता है। अपने छोटे बालो से परेशान हो चुके है और बाल लंबे घने करने की सोच रहे है तो बिलकुल सही जगह पर आये है। यहाँ आसान उपाय द्वारा बालो को जल्दी लम्बा करने की पूरी जानकारी दी जाएगी।
सुंदर बाल होना मनुष्य की खूबसूरती में चार चाँद लगा देता है। पर ज्यादातर लोग इस अनुभव का आनंद नहीं उठा पाते। क्यों की हर कोई बालो से जुडी समस्याओ से झूझ रहा है, जैसे बालो का टूटना, कमजोर हो जाना, हेयर क्वालिटी ख़राब रहना वगेरे। यदि आप कुछ ख़ास घरेलु उपाय पर ध्यान दे तो इन सभी समस्या का समाधान केवल 1 हफ्ते में हो सकता है।
1 हफ्ते में बाल लंबे घने करने के उपाय
अभी जो में आपको बाल लम्बे करने का तरीका बताने वाला हु उससे 100% अच्छे परिणाम मिलेंगे। लेकिन यदि कुछ जरुरी बातों को आपने नहीं समझा तो ये समस्या दोबारा भी आ सकती है। पूरी लाइफ बालो की क्वालिटी और मजबूती बनाये रखने के लिए निम्नलिखित चीज़े अनिवार्य है।
- अच्छी डाइट – आप जो भी खाना खाते है उसी अनुसार बालो की क्वालिटी बनती है। अपनी डाइट में प्रोटीन, विटामिन्स और बायोटिन को शामिल करे।
- अच्छे प्रोडक्ट्स – हम सब अपने बालो में तेल, शैम्पू और कुछ अन्य हेयर प्रोडक्ट्स यूज़ करते है। ये प्रोडक्ट्स बालो की हेल्थ के हिसाब से सही होने चाहिए।
- एक्स्ट्रा केयर – घर से बहार धूल-मिट्टी या धुप वाले वातावरण में हम निकले, तब हमेशा बालो को एक्स्ट्रा हेयर केयर की जरुरत होती है।
बस ये 3 पॉइंट्स को हमेशा अपने दिमाग में फिट रखे और होम रेमेडीज को अपनाते रहे। आपके बाल जीवन के लम्बे समय तक हेल्थी रहेंगे। अब शुरू करते है बालों को जल्दी लम्बा करने के उपाय।
(1) प्याज से बालों को जल्दी लम्बा करे
प्याज में रहे सारे गुणधर्म बालो के रक्षक जैसा काम करता है। बाल लम्बे, घने और मजबूत बनाने हो या बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पाना हो। सभी के लिए प्याज का रस किसी रामबाण इलाज से कम नहीं।
- सबसे पहले एक प्याज लेकर छोटी कटोरी में थोड़ा रस निकाल लेना है।
- फिर इस अनियन जूस को रुई की मदद से बालो की जड़ो तक लगाना है।
- 15-20 मिनट लगाए रखने के बाद किसी केमिकल फ्री शैम्पू से वॉश कर लीजिये।
- ये इतना आसान और असरदार तरीका है जिसका रिजल्ट 1 हफ्ते में ही दिखने लगेगा।
- ये सब प्रोसेस में नहीं पड़ना चाहते तो सीधा शुद्ध प्याज का तेल भी रोजाना लगा सकते है।
(2) दूध अंडे का हेयर मास्क
दूध और अंडा दोनों में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है। बालो को बहार की तरफ से प्रोटीन वाले बनाने के लिए इसी का इस्तेमाल करना है।
हेयर मास्क बनाने के लिए 1 छोटी कटोरी में 1 अंडा फोड़े, उसमे 2 चम्मच जितना दूध ऐड करे।
- दोनों को अच्छे से मिलाये, फिर मास्क को थोड़ा गाढ़ा बनाने के लिए मुल्तानी मिट्टी डाले।
- तीनो को मिक्स करे और बालो में चिपक सके उतना गाढ़ा बनाने की कोशिश करे।
- पेस्ट पतला लगे तो उसमे जरुरत अनुसार मुल्तानी मिट्टी एक्स्ट्रा डाल सकते है।
- हेयर मास्क कम्पलीट हो जाने के बाद बालो की जड़ो तक लगाए, और 30 मिनट तक सूखने दे।
- सुख जाने के बाद नॉर्मल पानी से हेयर वॉश कर लीजिये। हफ्ते में 1 या 2 बार ऐसा करने पर बाल जल्दी लम्बे होते है और मुलायम बनते है।
(3) बाल लम्बे घने करने का उपाय
बालो को लम्बा घना बनाने की शुरुआत करना चाहते है तो सबसे पहले टूटते-गिरते बालो को रोकना होगा। जिसके लिए हेल्थ आहार का सेवन करना पड़ता है, जिसमे विटामिन और प्रोटीन हो।
- प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत फिश, चिकन, अंडे, दूध और पनीर है।
- विटामिन्स के लिए हरी सब्जिया, ड्राई फ्रूट्स और फ्रूट्स जूस का सेवन करना है।
- इतना करने के बाद भी 50% काम ही पूरा हुआ है। आगे का 50% कम्पलीट करने के लिए बायोटिन लेना होगा।
- जिसके लिए Oziva Biotin सबसे बेस्ट ऑप्शन है, सिर्फ 1 हफ्ते तक इसका सेवन करने पर। बाल झड़ना पूरी तरह से बंद हो जाता है और बालो की मजबूती में बढ़ोती होती है।
Vitamin E Capsule बालो में लगाने के फायदे
(4) नारियल तेल से बाल बढ़ाये
प्राचीन नुस्खे और आयुर्वेदिक दवा के अनुसार शुद्ध नारियल तेल हमेशा से बालो के लिए अच्छा माना गया है। ये तेल बालो की जड़ो तक जा कर पोषण प्रदान करता है।
- हो सकता है आपका भरोसा नारियल तेल पर से उठ चूका हो या अनुभव अच्छा ना रहा हो।
- ऐसा इसलिए क्यों की आजकल मार्किट में 90% बेकार कोकोनट ऑइल मिल रहे है, जिसमे भारी मात्रा में केमिकल्स है।
- शुद्धता से भरा नारियल तेल थोड़ा महंगा आता है, पर यकीन मानिये ये तेल बालो को भरपूर फायदा पहुचायेगा।
- बालो के लिए सबसे अच्छा तेल Maxcare Virgin Coconut Oil है जो अमेज़न पर 645 रुपये में 1 लीटर आता है।
- इससे सस्ता ऑप्शन चाहिए तो Patanjali Coconut Oil प्रयोग में ले सकते है, जिसकी प्राइस 100 रुपये है।
- दोनों को लगाने का तरीका बड़ा आसान है, रात में सोने से पहले 10 मिनट मालिश करते हुए बालो की जड़ो तक लगा देना है।
(5) बालो का ख्याल रखे
आप इंटरनेट से चाहे कितने भी बालों को जल्दी लम्बा करने के उपाय पढ़ ले या यूट्यूब वीडियो देख ले। जब तक अपने बालो का अच्छे से ख्याल नहीं रखोगे तब तक असर नहीं दिखेगा।
- घर से बहार कही पर भी जाये अपने बालो को एक साफ़ कपडे से कवर जरूर करे, ताकि बहार के प्रदूषित वातावरण और धुप से बाल बचे रहे।
- बालो में किसी भी तरह का सस्ता केमिकल प्रोडक्ट लगाने से बचे, हो सके उतना कम प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करे।
- रोजाना बालो को शैम्पू से ना धोये, ऐसा करने पर बाल कमजोर हो जाते है। हफ्ते में 2 बार शैम्पू करना बेहतर है।
- बालो में हानिकारक केमिकल वाले कलर्स ना करवाए और कोई भी ऐसी ट्रीटमेंट से दूर रहे।
- शराब, सिगरेट या किसी भी तरह के बुरे व्यसन से दूर हो जाये।
- खुद को चिंता से दूर तनावमुक्त रिलैक्स रखने की कोशिश करे।
7 दिन में बाल लंबे करने का शैम्पू
आशा करता हु इन हेयर केयर टिप्स द्वारा आपके बाल बहुत जल्द लम्बे और अच्छे हो जायेगे। मिलते है अपनी नेक्स्ट पोस्ट में तब तक टेक केयर।
