पेट की समस्या कुछ समय के लिए हो तो उसे ठीक कर लिया जाता है। पर क्या करे जब यह समस्या रोज के लिए बन जाये। ऐसे में तुरंत पेट साफ़ करने की दवा लेनी चाहिए जो आपको बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के जल्दी असर करे। मेडिसिन मार्किट में कही तरह की दवा मिल जाती है, लेकिन किसी भी तरह की दवा पर जाने बिना भरोसा करना, समस्या को बढ़ा सकता है।
इसीलिए आज में आपके साथ पेट साफ़ करने की बेस्ट दवा के बारे में पूरी जानकारी शेयर करुगा। साथ ही में तुरंत अच्छा परिणाम पाने के लिए एक्सरसाइज और योगा के बारे में बताउगा। और में पूरी गारंटी के साथ कहता हु, अगर आपने पोस्ट में बताये गए उपाय और दवा का सही से प्रयोग किया। तो पेट से जुडी कब्ज, गैस, एसिडिटी या किसी भी तरह की समस्या का जल्द निवारण हो जायेगा।
तुरंत पेट साफ़ करने की दवा और एक्सरसाइज
अगर यह प्रॉब्लम आपको रोज हो रही है मतलब आप जरूर अपने पेट के साथ कुछ गलत कर रहे है। पाचनक्रिया तभी कमजोर पड़ती है, जब आप उसमे कुछ गलत खानपान डाले। ऐसे में पेट साफ़ करना है तो कुछ जरुरी बातों का ध्यान रखना चाहिए।
- रोज सुबह उठ कर गर्म पानी जरूर पिए।
- दिन में कम से कम 1-2 किलोमीटर की वॉक करे।
- जब भी खाओ आराम से चबा कर खाओ, क्यों की 50% पाचन मुँह में ही हो जाता है।
- अच्छे पाचन के लिए खाने के बाद हरड़े की गोली या हाजमोला खा सकते है।
- कुछ भी ऐसा मत खाइये, जिससे आपको एलेर्जी हो या पेट में दर्द होता हो।
- ज्यादा तीखा, तेल-मसाले वाले खाने का प्रमाण कम रखे।
- रोजाना अपनी डाइट में सलाड और फ्रूट्स का सेवन जरूर करे।
बस इतनी बात समझ लेते हो तो कभी पेट साफ़ करनी की कोई दवा लेनी की जरुरत नहीं पड़ेगी। फिर भी कभी प्रॉब्लम हो जाती है तो हानिकारक दवा लेने के बजाय निचे बताई गयी सेफ मेडिसिन ले सकते है।
(1) Constipation Relief Ayurvedic Powder
- यह आयुर्वेदिक पाउडर कब्ज, एसिडिटी और गैस के लिए रामबाण इलाज है। जिसे हरड़े, अजवाइन, कला नमक, सेन्नापति जैसी औषधिओ से बनाया गया है।
- यह दवा कुछ ही घंटो में नैचरल तरीके से पुरे पेट को साफ़ करने लगती है, और पेट की पाचनक्रिया को मजबूत बनाती है।
- रात को सोने से पहले बस 1 चम्मच यह पाउडर पानी के साथ मिला कर पीना है। और आप देखेंगे की कैसे हमेशा के लिए पेट से जुडी प्रॉब्लम ख़तम हो रही है।
- दवा की सबसे ख़ास बात ये है की इसे NGO की फीमेल वर्कर्स द्वारा बनाया गया है, जिसमे सिर्फ प्राकृतिक आयुर्वेद चीजों को मिलाया गया है।
- प्राइस की बात करे तो अमेज़न पर 226 रुपये में 100 ग्राम के 2 डिब्बे मिल जाते है। Constipation Relief Powder की ज्यादा जानकारी के लिए कस्टमर रिव्यु पढ़ सकते है।
(2) Pet Saffa Granules
- Pet Saffa दवा को ज्यादातर बूढ़े लोग यूज़ करते है, लेकिन चाहे तो ईसे हर कोई यूज़ कर सकता है। क्यों की पेट साफ़ करने की दवा हर किसी पे अपना सेम असर दिखाती है।
- ऊपर बताई गयी दवाई की तरह ही ये Stomach Medicine काम करता है और गुण भी उसी दवा की तरह है।
- पेट में गैस जमा हुआ हो, जलन हो रही हो, पेट बहुत ज्यादा भारी लग रहा हो या एसिडिटी हो रही हो ये दवा आसानी से काम करने लगती है।
- ऐसा नहीं की ये दवा सिर्फ ऑनलाइन अवेलेबल है, इसे आप किसी भी नजदीकी मेडिकल स्टोर से खरीद सकते है।
- इसका सेवन करने पर बहुत जल्द तुरंत परिणाम दिखने शुरू हो जाता है। जिस वजह से बहुत से लोगो ने इसके 90% से ज्यादा पॉजिटिव रिव्यु दिए है, जिसे यहाँ देख सकते है।
(3) Kayam Tablets पेट साफ़ करने का उपाय
- भारत के ज्यादातर घरो में पेट साफ़ करने के उपाय में लोग कायम टेबलेट या चूर्ण का उपयोग करते है। और सालो से कायम चूर्ण भारतीयों के लिए भरोसेमंद ब्रांड रहा है।
- ऊपर बताई गयी दोनों दवा में से इसमें थोड़ा ज्यादा फायदे दिखने को मिलते है। जैसे यह पेट साफ़ करने के साथ सरदर्द और माउथ अलसर को भी ठीक करती है।
- यह भी बाकी दवाओं की तरह एक आयुर्वेदिक दवा है, जिसका यूज़ करने पर आपको किसी भी तरह का साइड इफ़ेक्ट नहीं होगा।
- Kayam Tablets को दिन में 1 या 2 बार अपनी जरूरीअत के हिसाब ले सकते है। आप चाहो तो यहाँ क्लिक कर के अमेज़न से ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते है।
(4) पेट साफ़ करने की दवा पतंजलि त्रिफला
- बहुत से लोग बाबा रामदेव और उनकी बताई गयी दवा पर ज्यादा भरोसा करते है। तो इस विषय पर बाबाजी ने त्रिफला चूर्ण का प्रयोग करने के बारे में कहा है।
- सुबह गरम पानी के साथ पतंजलि त्रिफला चूर्ण का सेवन और योगा द्वारा कब्ज या गैस जैसी समस्या को मिटाया जा सकता है।
- मार्किट में त्रिफला की सबसे बेस्ट दवा Himalaya Triphla Tablets है। और यदि पतंजलि का ही प्रोडक्ट खरीदना चाहते हो तो Patanjali Triphla Churna ले सकते है।
- इन आयुर्वेदिक दवा की मदद से पेट साफ़ हो जाता है और पुरे दिन शरीर में ताजगी तथा एनर्जी बनी रहती है।
पेट साफ़ करने की एक्सरसाइज योगा
कुछ योग एक्सरसाइज की मदद से पेट में जमा गैस या एसिडिटी दूर हो जाती है, कब्ज में राहत मिलती है और पाचनक्रिया भी अच्छी होने लगती है। तो अगर आप भी योगा द्वारा पेट साफ़ करना चाहते है तो निचे बताई गयी एक्सरसाइज कर सकते है।
(1) मलासना योगा
- इसे करने के लिए सबसे पहले सीधे खड़े हो जाये, अपने दोनों हाथो को नमस्कार की मुद्रा में जोड़े। अब धीरे धीरे निचे की तरफ जाइये और इमेज में बताई गयी मलासना की पोजीशन धारण कर लीजिये।
- इसी पोजीशन में आपको 5 से 10 मिनट तक स्थिर रहना है। इसे सुबह के समय करना सबसे उचित माना जाता है, क्यों की सुबह मलासना करना मतलब पुरे दिन ताजगी से भरपूर रहना।
- इसे करने पर सुबह में ही आराम से टॉयलेट में सब पेट का कचरा (मल) साफ़ हो जायेगा। और पुरे दिन आपको राहत का अनुभव होगा।
(2) स्क्वाट एक्सरसाइज
- स्क्वाट एक्सरसाइज अक्सर वो लोग करते है जिन्हे थाई के मसल्स ग्रो करने हो। पर इसी एक्सरसाइज की मदद से चाहे तो पेट से जुडी समस्याओ को भी दूर किया जा सकता है। बस स्क्वाट को थोड़ा अलग तरीके से करना है।
- अपने दोनों पैरो को नॉर्मल स्क्वाट पोजीशन के बजाय वाइड पोजीशन में रखना है। यानी की दोनों के पैरो के बीच ज्यादा अंतर रखे और स्क्वाट लगाना शुरू करे।
- एक सेट में 15 से 20 रेप्स लगा सकते है, और ऐसे कुल 3 से 5 टोटल सेट लगाए जा सकते है। इस एक्सरसाइज से पेट तो साफ़ होगा ही, लेकिन साथ में लेग्स भी मजबूत होंगे।
आशा करता हु पेट साफ़ करने की दवा और सरल एक्सरसाइज के बारे में पूरी जानकारी देने में सफल रहा हु। पोस्ट अच्छा लगा हो तो शेयर करे और ब्लॉग को सब्सक्राइब करे। मिलते है अपनी नेक्स्ट पोस्ट में तब तक टेक केयर।
