हमारे भारत में ज्यादातर लोग अपनी देसी आयुर्वेदिक दवा से ज्यादा केमिकल से भरपूर विदेशी दवाई लेना पसंद करते है। पर आपको जान कर शायद हैरानी होगी की इंटरनेशनल बॉडी बिल्डर Andrei Deiu खुद आयुर्वेद औषधि अश्वगंधा का सेवन करते है। ऐसी ही बहुत सी बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा है जिसकी मदद से बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के शरीर में ग्रोथ ला सकते है। जिम जाने वाले या रोजाना एक्सरसाइज करने वाले लोग प्रोटीन पाउडर या दूसरे किसी सप्लीमेंट्स का उपयोग करते है, जो उनकी मसल्स ग्रोथ करने में काफी सहायता करते है।
पर बहुत से लोग ऐसे भी है जो हानिकारक पदार्थ से मुक्त सप्लीमेंट्स लेना ही उचित समझते है। जिनकी सबसे पहली पसंद होती है की प्रोडक्ट आयुर्वेदिक होना चाहिए। आयुर्वेद में अश्वगंधा, शिलाजीत, शतावरी, सफ़ेद मूसली और कुछ पाक की मदद से शरीर बनाया जा सकता है। आजकल मार्किट में प्लांट प्रोटीन मिल रहे है, जो आम प्रोटीन पाउडर के मुकाबले थोड़े महंगे होते है। लेकिन इसमें सभी नैचरल वेजिटेबल चीज़ो को ही मिलाया गया होता है, जिस हिसाब से इसका भी कोई नुकसान नहीं है।
बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा
Body banane ki ayurvedic dawa में आप 2 तरह की केटेगरी में प्रोडक्ट खरीद सकते है। पहले में सिर्फ आयुर्वेदिक दवाइया है जिसे कैप्सूल, पाउडर या मूल स्वरुप में लिया जा सकता है। दूसरी केटेगरी में प्राकृतिक चीज वस्तुओ से बने प्रोटीन और सप्लीमेंट्स होते है। जिनमे सब कुछ पहले से मिलाया गया होता, आपको कुछ ज्यादा करने की जरुरत नहीं होती। बस पाउडर को निकाला और दूध या पानी के साथ मिक्स कर के पि सकते है।
(1) Ayurvedic Plant Protein
बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा में अगर कोई सबसे श्रेष्ठ और जीरो साइड इफ़ेक्ट मेडिसिन है तो वह प्लांट प्रोटीन ही है। बाजार में मिल रहे आम प्रोटीन के मुकाबले ये कही तरह से अलग और महंगा पड़ता है। जैसे इसमें किसी भी तरह के हानिकारक पदार्थ नहीं मिलाये जाते। इसमें सिर्फ आयुर्वेद औषधि और प्राकृतिक चीज़ो को मिलाया जाता ही।
जिसकी मदद से प्रोटीन, मल्टी विटामिन्स और इम्युनिटी बूस्टर सब कुछ एक ही प्रोडक्ट में मिल जाता है। ऑनलाइन ज्यादातर सभी ब्रांड्स ने अपने अच्छे क्वालिटी के प्लांट प्रोटीन निकाल रखे है। जिस वजह से ज्यादातर हर ऐसे प्रोडक्ट के कस्टमर रिव्यु बहुत अच्छे देखने को मिलते है। फिर भी आपको खरीदारी में कोई परेशानी ना हो इसलिए हमने आपके लिए, कुछ बेस्ट प्लांट प्रोटीन की लिस्ट निचे अनुसार तैयार की है। लिंक पर क्लिक कर के आप खुद चेक कर लीजिये, और जो अच्छा लगे अपने लिए ले सकते है।
(2) Organic Ashwagandha Powder
मार्किट में कही तरह के अश्वगंधा पाउडर और कैप्सूल्स मिल रहे है, जिसमे हिमालया का टेबलेट अश्वगंधा सबसे ज्यादा लोकप्रिय है जो 150 से 200 रुपये में अमेज़न पर मिल जाता है। पर मेरी माने तो बॉडी बनाने के लिए कोई भी टेबलेट के चक्कर में पड़ने के बजाय, सिर्फ ऑर्गनिक पाउडर ही लेना चाहिए। इसे भी बिलकुल प्रोटीन पाउडर की तरह ही एक्सरसाइज करने के बाद दूध में मिला कर पिया जा सकता है।
अश्वगंधा आयुर्वेदिक औषधि से शरीर के स्नायु और हड्डिया मजबूत बनती है, शरीर की कमजोरी दूर होती है। यदि आपकी हाइट रुकी हुई है तो ग्रोथ हॉर्मोन्स भी बढ़ने लगते है। और बहुत से फायदे है अश्वगंधा के जिसके बारे में पूरी जानकारी Ashwagandha Benefits पोस्ट में पढ़ सकते है। यदि आप बेस्ट ब्रांड और क्वालिटी का अश्वगंधा खरीदना चाहते है तो अमेज़न से Just Jaivik ब्रांड का खरीद सकते है।
(3) Muscleblaze Ayurveda Performance
रिसर्च के दौरान मैंने देखा की अश्वगंधा, शतावरी और सफ़ेद मूसली को यदि अलग अलग ख़रीदा जाये तो खर्चा 1 हजार रुपये से ज्यादा हो सकता है। फिर मुझे एक ऐसी बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा के बारे में पता चला जिसमे ये तीनो ही चीज़े मिक्स थी और सिर्फ 300 रुपये के अंदर मिल रही थी। वो भी बॉडी सप्लीमेंट्स का सबसे अच्छा ब्रांड मिल रहा था।
ज्यादा रिसर्च करने पर प्रोडक्ट मुझे हर तरफ से अच्छा लगा इसीलिए में कह सकता हु की Muscleblaze Ayurveda Performance को ख़रीदा जा सकता है। ये डब्बे में 30 टेबलेट्स दी गयी है जिसे सुबह या शाम एक बार सेवन कर सकते है। इन टेबलेट्स में वो सब कुछ मौजूद है जो एक आयुर्वेदिक दवा में होना चाहिए। इतनी सारी औषधि की मिलावट होने पर मसल्स ग्रोथ होने के साथ शरीर में एनर्जी और टेस्टोस्टेरोन का प्रमाण अच्छा बना रहेगा।
Body Banane Ki Dawa
- यहाँ पर मैंने 4-5 आयुर्वेदिक दवा के बारे में बताया, और हो सकता है बहुत से लोग सोच रहे होंगे की सबसे बेस्ट दवा कोनसी है, कोई एक सप्लीमेंट लेना हो तो क्या लेना चाहिए। तो दोस्तों इसका सीधा और साफ़ जवाब है की आप Oziva Protein खरीद सकते है। जिसमे आपकी अपेक्षा के अनुसार ही प्रोडक्ट मिलेगा और रिजल्ट भी अच्छा आएगा।
- इतना जरूर याद रखे की कोई भी मेडिसिन ले लो, पर एक्सरसाइज और सही डाइट के बिना कभी अच्छी बॉडी नहीं बन सकती। इसलिए अपने बॉडी बिल्डिंग के सफर में दवाइयों को सिर्फ 25% जगह दीजिये, बाकि का बचा 75% एक्सरसाइज और डाइट से पूरा करना होगा।
- बॉडी बनाने के लिए जितनी भी बेस्ट एक्सरसाइज है उन सबकी पूरी जानकारी यहाँ पढ़ सकते है। और डाइट प्लान में क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना है उन सबकी इनफार्मेशन बॉडी बनाने के लिए क्या खाये पोस्ट में मिल जाएगी। एक्सरसाइज, डाइट और दवा इन तीनो के समन्वय से आप कम समय में अच्छी बॉडी बना पाएंगे।
आशा करता हु बॉडी बनाने की दवा के बारे में पूरी जानकारी देने में सफल रहा हु। मिलते है अपनी नेक्स्ट पोस्ट में तब तक टेक केयर।
