पेट की चर्बी कम करने के लिए इंटरनेट पर आपको बहुत सी Fat Loss Exercise के बारे में जानकारी मिल जाएगी। लेकिन सच कहु तो जिनका पेट बहार निकला हुआ है उनके लिए इस तरह की एक्सरसाइज करना आसान नहीं होता। अगर व्यक्ति का पेट कुछ ज्यादा ही बहार निकला हुआ है तो उसे सामान्य…
पेट कम करने के लिए संतुलित आहार और एक्सरसाइज करना जरुरी है। लेकिन बहुत से लोगो को जिम एक्सरसाइज के बजाय पेट कम करने का योग आसान करना अच्छा लगता है। और ये सही भी है खुद हमारे बाबा रामदेव भी बताते ही की योगा करना स्वाथ्य के लिए बेस्ट उपाय है। हमारे योग पुराण…
मोटापा या पेट कम करने के लिए एक्सरसाइज करना और खानपान पर संयम रखना जरुरी है। बहुत से लोग सोचते है की पेट अंदर करना है तो जीम जॉइन करना पड़ेगा और काफी महेनत करनी पड़ेगी। हां तो ये सही बात है, हो सके तो जिम जाने का प्रयास जरूर करे क्यों की वहा एक…
