सफ़ेद बाल यदि बढ़ती उम्र के साथ आ रहे है तो उसमे कोई चिंता की बात नहीं, ऐसा होना नॉर्मल है। पर भरी जवानी में ही सिर के ज्यादातर बाल ग्रे या सफ़ेद कलर के आने लगे। तो जवानी में बूढ़े हो गये हो ऐसा लगता है, खुद के बाल देखना अच्छा नहीं लगता। ऐसे में हम ढूंढते है सफ़ेद बालो का इलाज, जिसकी मदद से बस घरेलु उपाय द्वारा सारे बाल काले हो जाये।
हम सबसे बेहतरीन White hair solution तो आपको बता देंगे। लेकिन उससे पहले ये समझे की कम उम्र में सफ़ेद बाल होने के कारण क्या होते है। क्यों सिर्फ कुछ लोगो के साथ ही ऐसी समस्या आती है। कारण समझने के बाद इन्ही के आधार पर घरेलु इलाज के बारे में बताया जायेगा। इसी के साथ अपनी जीवन की कुछ आदतों में भी बदलाव लाना होगा। अन्यथा कुछ समय के लिए ही काले बाल होंगे, जैसे नुस्खा बंद फिर से सफ़ेद बाल उगना शुरू।
सफ़ेद बालो का इलाज Safed balo ka ilaj
जो बाल उग कर सफ़ेद रंग में बहार आये है उसे तो सिर्फ कलर या मेहँदी की मदद से ही काला कर सकते है। लेकिन हमें उसपर फोकस नहीं करना, जो वाइट हो गए वो हो गए। अब जो नए बाल जड़ से उग कर आने वाले है उन्हें काला बनाना है। जिसके लिए विटामिन की कमी दूर कर के पोषण वाला आहार खाना होगा और कुछ घरेलु उपाय को आजमाना होगा।
कम उम्र में सफ़ेद बाल होने के कारण
- बालो का काला रंग जड़ में रहे मेलानिन पिगमेंट के कारण बनता है। यदि मेलेनिन बनना बंद हो जाये तो बालो का रंग सफ़ेद होने लगता है। प्रकृति के नियम अनुसार यह प्रक्रिया 40 की उम्र के बाद होती है।
- पर कुछ लोगो में विटामिन और मिनरल की कमी होने के कारण बालो को पोषण नहीं मिलता।
- बहुत से लोगो को में यह समस्या जेनेटिक्स के कारण भी देखने को मिलती है। जिस वजह से कम उम्र में ही बाल सफ़ेद होने लगते है।
- ज्यादा स्मोकिंग करना, गलत खानपान, प्रदूषित वातावरण और मानसिक तनाव के कारण भी मेलेनिन ग्रोथ अटक जाती है।
- छोटे बच्चो के बाल सफ़ेद होने के कारण में कोई बीमारी या शारीरिक समस्या छुपी हो सकती है। जिसके लिए डॉक्टर की सलाह लेना बहुत जरुरी है।
ऊपर दिए गये मुख्य कारण से साफ़ पता चलता है की सफ़ेद बाल क्यों उग रहे है। अब जहा प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की कमी है। उसे डाइट और मेडिसिन द्वारा ठीक किया जा सकता है। तनाव, स्मोकिंग, वातावरण की समस्या है तो उसमे सुधार लाया जा सकता है।
(1) विटामिन की कमी दूर करने का इलाज
ज्यादातर लोगो में सफ़ेद बाल आने का कारण विटामिन की कमी ही होता है। जिसे दूर करने का इलाज यही है की आप सही खानपान का सेवन करे। और इसी के साथ में विटामिन की कमी दूर करने वाली दवाइया लीजिये।
बहुत से लोगो का सवाल है की किस विटामिन की कमी से बाल सफ़ेद होते है। तो बता दू की Vitamin B, Vitamin B6 और Vitamin 12 की कमी आने पर ऐसा होता है। अब इस कमी से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित फूड्स को अपने आहार में शामिल करे।
- दूध
- चीज़
- अंडे
- फिश
- केले
- सोयाबीन
फिश, अंडे और दूध यह तीनो चीज़ ऐसी है जो बालो को सबसे ज्यादा पोषण प्रदान करती है। इसमें से प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स जो भी बालो की मजबूती के लिए चाहिए वो सब है। कोई दवा लेना चाहते है तो Biotin Tablet ले सकते है।
(2) सफ़ेद बाल काले करने का उपाय
कुछ ही मिनटों में आपको सफ़ेद बालो का इलाज बताने वाला हु। लेकिन उससे पहले अच्छे परिणाम पाने के लिए अपनी आदतों में बदलाव लाये।
- मेलानिन अच्छे से काम करे इसलिए पुरे दिन में हो सके उतना ज्यादा पानी पिए।
- धूम्रपान या किसी भी तरह का नशा करने की आदत है तो उसे छोड़ दीजिये। स्मोकिंग करने पर मेलेनिन पिगमेंट की गति धीमी हो जाती है।
- अपने खानपान में हरी सब्जिया और फ्रूट्स को खाये, दिन में हो सके तो एक बार पालक जैसी सब्जी का जूस पीजिये। या मिक्स फ्रूट्स का जूस भी पि सकते है, जिसमे आमला सबसे अच्छा है।
- आहार में तली हुई बहार की चीज़े और ज्यादा तीखा खाने का प्रमाण कम करे। दूध, दही, पनीर, अंडे, फिश, चिकेन, आमला, केला का सेवन करे।
- जब भी बहार के धूल-मिट्टी या प्रदूषित वातावरण में जाये अपने बालो को किसी कपडे से जरूर कवर करे।
- बालो में किसी भी केमिकल वाले प्रोडक्ट का यूज़ ना करे, सिर्फ शुद्ध तेल और शैम्पू का ही इस्तेमाल करे।
(3) सफ़ेद बालो का इलाज
- सबसे पहले 2 मेडियम साइज के निम्बू को बिच में से काट कर एक कटोरी में उसका रस निकाल लीजिये।
- फिर उसमे 1 या 2 चम्मच शुद्ध आमला पाउडर डालना है, पाउडर डालते वक़्त ध्यान रखे की पेस्ट ज्यादा पतला या घाड़ा नहीं होना चाहिए।
- पेस्ट को सामान्य स्तर पर रखे, अब आमला का पाउडर हर जगह पर अच्छा नहीं मिलता। इसलिए आप चाहे तो अमेज़न से Pure Organic Amla Powder ऑर्डर कर सकते है।
- दोनों चीज़ो को चम्मच की मदद से अच्छे से मिक्स कर लीजिये। अब इसे बालो की जड़ से लेकर ऊपर के हिस्से तक अच्छे से लगा दीजिये।
- 1 से डेढ़ घंटे तक ऐसे ही रख कर सुख जाने दीजिये, फिर नॉर्मल पानी से हेयर वॉश करे।
- सफ़ेद बालो का इलाज में सबसे बेहतर नुस्खा है, जिसे हफ्ते में 3 बार करना है। वक़्त से पहले आने वाले Safed balo ka ilaj में ये सबसे श्रेष्ठ है।
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सफ़ेद बाल काले कैसे करे
- किसी से बस आप सिर्फ इतना पूछ लो सफ़ेद बाल काले कैसे करे। वो आपको बताएगा ये शैम्पू इस्तेमाल कर लो, आयुर्वेदिक तेल लगा लो। बालो में काला कलर डाय करवाओ, काला बाल की मेहँदी लगाओ।
- सच कहु तो बिना किसी सही जानकारी के इसमें से कुछ भी नहीं करना चाहिए। ऐसा करने पर केवल अपने बालो को नुकसान ही करोगे।
- हा माना की काला कलर या मेहँदी लगाने पर बाल तुरंत सफ़ेद में से काले होते है। लेकिन सोचिये कितने दिन तक और कब तक आप ऐसा करते रहेंगे।
- White hair solution ऐसा करना है की नैचुरली तरीके से ही बाल जड़ से काले आने लगे। फिर उसमे बस अच्छा शैम्पू और तेल इस्तेमाल करने की ही जरुरत पड़े।
आशा करता हु सफ़ेद बालो का इलाज विषय पर पूरी जानकारी देने में सफल रहा हु। मिलते है अपनी नेक्स्ट पोस्ट में तब तक टेक केयर।
