अश्वगंधा टेबलेट चूर्ण के फायदे Patanjali Himalaya Ashwagandha Powder

अश्वगंधा एक मात्र ऐसी औषधि है जिसे खाने पर अनेक फायदे होते है। यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी को कही तरह की समस्या का निवारण करने के लिए उपयोग किया जाता है। समस्या का समाधान होने के साथ इसमें रहे गुण तत्त्व से मनुष्य को ताकत भी मिलती है।

आज हम अश्वगंधा के बारे में सब कुछ बताने वाले है। जैसे की अश्वगंधा क्या है इसका सेवन कैसे करे, अश्वगंधा के फायदे। अश्वगंधा को टेबलेट, कैप्सूल, चूर्ण या पाउडर के रूप में यूज़ किया जा सकता है। तो आइये अब बता देता हु Ashwagandha ki puri jankari.

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अश्वगंधा टेबलेट चूर्ण के फायदे Ashwagandha Benefits In Hindi

बहुत से लोगो को नहीं पता की अश्वगंधा क्या है, तो उनको बता दू की यह एक आयुर्वेदिक पौधा है जिसकी गंध अश्व के मूत्र समान होती है जिस वजह से इसे अश्वगंधा कहा जाता है। तो चलिए अब जान लेते है की इस आयुर्वेदिक औषधि अश्वगंधा के फायदे क्या है। Ashwagandha benefits in hindi.

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(1) कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

अश्वगंधा हदय से जुडी तमाम समस्या को दूर कर के उसे मजबूत बनाने में सक्षम है। गलत या तेल वाला खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल जमा होता है, जिससे हदय सम्भंधित कई रोग हो सकते है। और इन्ही समस्या से लड़ने के लिए अश्वगंधा का सेवन करना चाहिए, जिससे कोलेस्ट्रॉल का प्रमाण कम होता है।

(2) बाँझपन दूर करता है

अगर पुरुषो में शुक्राणु की संख्या बढ़ायी जाये तो वह सेक्स पावर द्वारा बाँझपन की समस्या को दूर कर सकता है। और यही शुक्राणु बढ़ाने के लिए अश्वगंधा को उत्तम विकल्प माना जाता है। शुक्राणु बढ़ने के साथ मर्द की शक्ति भी बढ़ जाती है।

(3) तनाव दूर होता है

आज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में मानसिक शान्ति ना मिलने के कारन इंसान तनाव भरी ज़िंदगी जी रहा है। ऐसे में खुद को स्वस्थ बनाये रखने के लिए तनाव दूर करना बहुत जरुरी होता है। तनाव के लिए रोज अश्वगंधा का सेवन और एक्सरसाइज करना आयुर्वेद में उत्तम माना जाता है।

(4) कैंसर और डायबिटीज

कैंसर और डायबिटीज यही दो ऐसी बिमारी है जो व्यक्ति का जीना परेशान कर देती है और हर वक़्त जेब से खर्चा करवाती रहती है। ऐसे में इन गंभीर बीमारियों को मुख्य रूप से खान पान द्वारा कण्ट्रोल किया जा सकता है। जिसे भी ऐसी बीमारी है वह अश्वगंधा चूर्ण का सेवन कर के बीमारी प्रमाण को कम कर सकता है।

(5) थायरॉइड को भगाता है

गले में मौजूद थायरॉइड ग्रंथि जरुरी हॉर्मोन्स का निर्माण करती है, पर जब ये हॉर्मोन्स असंतुलित हो जाते है तो शरीर का वजन कम या ज्यादा होने लगता है। अब फिर से इस हार्मोन्स को संतुलित करने के लिए अश्वगंधा जैसी आयुर्वेदिक दवा का सेवन करना जरुरी होता है।

(6) रोग प्रतिरोधक क्षमता

अगर आपके शरीर में बेहतर रोग प्रतिरोधक क्षमता नहीं होगी तो कही तरह की बीमारिया आप पर हावी हो सकती है। पर यदि आप अश्वगंधा का सेवन करते है तो हर बीमारी को आप से दूर रहना पड़ता है क्यों अश्वगंधा में रहे औषधि गुणों के कारण फायदे ही फायदे होते है।

(7) हड्डियों का विकास

बहुत से लोगो की हाइट उम्र के अनुसार बढ़ नहीं पाती क्यों की उनके growth hormones कम हो गये होते है। ऐसे में हॉर्मोन्स बढ़ाने के लिए और हड्डियों का विकास करने के लिये अश्वगंधा टेबलेट का सेवन किया जा सकता है।

दोस्तों यहाँ पर मैंने सिर्फ अश्वगंधा के 7 फायदे बताये है। यही में हर फायदे बताने बैठा तो पोस्ट बहुत लम्बी हो जाएगी। इसीलिए में यही कहना चाहता हु की अपने स्वास्थ्य और सेहत को अच्छी बनाये रखने के लिए अश्वगंधा सबसे उत्तम दवा और घरेलु उपाय है।

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अश्वगंधा टेबलेट चूर्ण पाउडर का सेवन कैसे करे

आयुर्वेदिक औषधि अश्वगंधा को आप टेबलेट चूर्ण या पाउडर के रूप में सेवन करने में ले सकते है। पर एक बात याद रखना, मार्किट में बहुत सी कंपनी अश्वगंधा पाउडर बना रही है जिसमे से कुछ असली और अच्छे है तो कुछ बेकार है। इसलिए किसी भी प्रोडक्ट को आँख बंद विश्वाश कर के खरीद नहीं लेना चाहिए। में यहाँ निचे आपको कुछ बेस्ट Ashwagandha Product की लिस्ट देता हु। जिसे Himalaya और Patanjali जैसी बेस्ट Ayurvedic Product कंपनी ने बनाया है। इसे आप चाहे तो अमेज़न से ऑनलाइन भी ऑर्डर कर सकते है।

1. Hiamalaya Pure Ashwagandha Tablets
2. Khadi Ashwagandha Capsules
3. Organic Ashwagandha Powder
4. Patanjali Divya Ashwagandha Churna

अगर आप अश्वगंधा टेबलेट कैप्सूल ऑर्डर करते है तो उसे दवाई की तरह पानी के साथ ले सकते है। पाउडर या चूर्ण ऑर्डर करते है तो उसे दूध के साथ मिला कर पि सकते है। आशा करता हु यह जानकारी आपके लिए हेल्पफुल रही होगी। मिलते है अपनी नेक्स्ट पोस्ट में तब तक टेक केयर।